Jak dbać o szkliwo

W prawidłowej higienie jamy ustnej bardzo ważne jest nie tylko szorowanie zębów, ale także dbanie o szkliwo. Dzięki odpowiednim nawykom uda nam się na dłużej zachować zdrowy uśmiech i piękne, lśniące ząbki i nie musi być to wcale takie trudne, jak na początku by się wydawało.

Wystarczy jedynie przestrzegać kilku wskazówek, dzięki którym uda nam się szybko uzyskać niesamowite efekty. Przede wszystkim specjaliści polecają kilka nawyków w codziennej diecie i zachowaniu, które pomogą uzyskać efekt zdrowego szkliwa.

Przede wszystkim należy zrezygnować ze szkodliwych napojów gazowanych, również bardzo kwaśne soki, a nawet kawę, czy herbatę można pić przez słomkę – dzięki temu nie tylko zadbamy o szkliwo, ale również sprawnie unikniemy przebarwień powstających po piciu tych napojów. Kwasy powstałe po jedzeniu posiłków, szkodliwie wpływające na zdrowie jamy ustnej, neutralizują produkty mleczne, czy ser, dlatego po posiłku możemy zjeść jeszcze kawałek żółtego sera, bądź wypić szklankę mleka.

Można też przez parę minut żuć gumę, najlepiej bez cukru, dzięki czemu wytworzymy więcej śliny, która również usuwa powstające po spożywaniu posiłków bakterie. Zębów nie wolno myć zbyt agresywne – za twarda szczoteczka, czy bardzo gwałtowne szorowanie może podrażnić dziąsła i zedrzeć szkliwo.

końcówki do szczoteczek sonicznych rtg zębów poznań

Jeśli jemy kwaśny posiłek ważne jest, by wiedzieć, że nie wolno szorować zębów szybciej, niż godzinę po posiłku – kwasy osłabiają szkliwo i wtedy jest ono bardziej podatne na podrażnienia podczas szczotkowania. Oczywiście trzeba trzymać cały czas rękę na pulsie i w przypadku jakiś niebezpiecznych przemian natychmiast zwrócić się o pomoc do stomatologa.

Kategorie artykułów

Polecane artykuły

Czy kosmetyki naturalne są drogie?

Powszechnie przyjmuje się zasadę, że jakość kosztuje. Jeśli zatem kosmetyki naturalne wyróżniają się wyższą jakością to muszą być droższe. Na szczęście reguła ta nie zawsze obowiązuje, a dodatkowo niejednokrotnie można trafić na naprawdę atrakcyjną promocję, która pozwala na bardzo okazyjny zakup ko

Formułowanie strategii społecznej odpowiedzialności biznesu

Znając oczekiwania i potrzeby swoich najważniejszych grup interesariuszy przedsiębiorstwo powinno zbudować strategię społecznej odpowiedzialności biznesu. Strategia ta powinna obejmować zaplanowane działania dotyczące relacji ze społeczeństwem oraz ze środowiskiem. Dobrze zbudowana strategia musi b

Pamiętaj o przerwach, ale ogranicz je do minimum

Oczywiście siedzenie w pokoju nad książkami przez cały dzień, pozwala na opanowanie materiału. Jednak nie oszukujmy się, że jesteśmy w stanie skupić się bez żadnej przerwy. Dlatego konieczne jest ustalenie sobie planu nauki, który uwzględnia wprowadzenie przerw po upływie, jakiegoś czasu lub zakończ

Synestezja – królowa zapamiętywania

Skuteczna i szybsza nauka jest możliwa, o czym świadczą powyższe przykłady. Jednak warto zwrócić uwagę, że z całym tym pochłanianiem wiedzy wiąże się dziwnie brzmiący termin, jakim jest synestezja. Polega ona na wykorzystywaniu narządów zmysłów do kojarzenia pewnych wrażeń. W tym przypadku ich głó